Zavestni proti podzavestni: Ali resnično poznate razliko?

vir

Podzavest je tisto, kar vsak dan usmerja naše avtomatske gibe. Se spomnite prvega poskusa vožnje s kolesom? Moja zagotovo ni šla dobro. Toda 10 let zatem sem se vsak dan kolesaril do svojega dela in nazaj v Amsterdamu. Razlika je v tem, da je moja podzavest shranila vse podatke, ki jih potrebujem za vožnjo s kolesom, in da zavestni um posveti ostale stvari, kot so semaforji in moja okolica.

Večina nas se lahko strinja, da je naše vedenje manj racionalno, kot verjamemo. Naši podzavesti igrajo ogromno vlog v vsakem svojem življenju. Ampak, kaj točno je podzavest?

vir

1. Zavestni in podzavestni um sta ločeni, vendar lahko delujeta in sodelujeta skupaj.

To pomeni, da če spremenite svoj zavest, ne boste samodejno spreminjali podzavestnega programa. Zavestni um se uči drugače kot podzavest.
Vaš zavestni um, tik za čelom, nekje v predfrontalni skorji, vas predstavlja kot edinstveno osebo. Mislim, da je varno reči, da gre večinoma za vaše misli.

2. Vaš zavestni um je kreativen.

To je tisto, kar nas razlikuje od ostalih živali. Naš zavestni um je tako pomemben pri evoluciji ljudi. Medtem ko so druge oblike življenja samo reaktivne v vsebini odziva na vhod / izhod, lahko dobimo spodbudo in vsakič spremenimo odziv. Ko žival dobi dražljaj, ponavadi ponavljajo isto vedenje.

vir

3. Vaša prizadevanja v življenju izvirajo iz vašega zavestnega uma.

Ker je zavestni um kreativen, ustvarja vse vaše osebne želje, želje, tisto, kar resnično želite početi s svojim življenjem in še več. Vaš zavestni um se zlahka nauči videti ljudi, ki delajo stvari, gledajo film, berejo knjigo, kuhajo ali hodijo.
Nekega dne lahko opazujete kakšnega naključnega fanta, ki je zamenjal tipkovnico drobnega prenosnika in si pomislite: »Veste kaj, tudi jaz lahko to naredim«, nato pa poiščite orodje, zavijte rokave in spremenite pokvarjen naslon za dlan in tipkovnico vaš prenosnik in se odločite odpreti servisno delavnico za telefone in prenosnike. Naslednji dan boste morda želeli biti inštruktor joge.
Zveni znano? Verjetno me osebno poznate.

V resnici vsak zavestni um deluje podobno kot to.

vir

4. Vaša podzavest je navada.

Ko prejmete dražljaj in v podzavesti obstaja navada, povezana s tem dražljajem, se samodejno vključi v povezano vedenje. To je navada, vse kar je potrebno je spodbuda in vedenje se bo izigralo.

5. Ko se vaš zavest izgubi v razmišljanju, vaša podzavest samodejno določa vaše vedenje.

Zato vam ni treba nehati kolesariti, ko začnete razmišljati, kaj bi kuhali, ko pridete domov. Lahko greš celo naprej in si poskusiš zapomniti recept in ugotoviš, ali se moraš ustaviti v supermarketu, da dobiš manjkajočo sestavino, medtem ko podzavest misli, da je ključno delo zate: da te pripelješ domov.

vir

6. Zavestni um se zlahka spremeni, medtem ko je podzavest bolj trmast.

Misli prihajajo in gredo v vašem zavestnem umu. Nenehno se spreminja. Vaša podzavest potrebuje nekaj več kot to, da bi se prepričal o spremembi, ki ste jo predlagali v zadnjem času. Ne, ne bo se spremenilo, dokler ne boste večno ponavljali.
Predstavljajte si svet, ki se vaš podzavest spreminja tako hitro, kot to počne vaš zavestni um. Bog ne daj, na koncu bi se morali naučiti hoditi vsak dan.

Vaša podzavest je zasnovana tako, da ohranja naučen program.

7. Želite spremeniti svoje podzavestne odzive? Ponovite. Ponovite. Ponovite. Ponovite.

Trajalo je zelo dolgo, ko sem ugotovil, da moje težave preprosto ne bodo minile, ker se jih zavedam.
Spomnim se, da sem odhajal iz pisarne mojega terapevta, deževalo je in imeli smo nekaj dobrih odkritij o mojih miselnih vzorcih. Prišel sem v tramvaj domov, samozavestno zasedel najbližji razpoložljiv sedež, se naslonil s čelom ob okno in razmišljal, kako bo moje življenje drugače od zdaj. Naslednji dan se je začelo tako kot običajno in začutil sem željo, da bi denar zahteval nazaj.
Zabaven del na stran, ne glede na to, koliko plačate za psihologa, psihiatra, svetovalca, karkoli že; nihče ne bo opravil dela namesto vas. To je tvoja podzavest, to moraš izvesti.

Morate biti potrpežljivi in ​​ponoviti vse, kar želite spremeniti.

Reprogramiranje podzavesti je dolg proces, ker ne pozabite, zavestni in podzavestni um sta ločeni entiteti. Prvi del dokončate, ko se zavedate, kaj storite narobe in spremenite, drugi del je, da ponovite. Novo zavedanje ali razumevanje ne bo samodejno spremenilo programov v vaši podzavesti. Novo vedenje morate ves čas ponavljati kot vajo in potem bo na koncu delovalo.

vir

8. Tukaj nastopi previdnost ...

Premišljevanje je način življenja, v katerem ohranjate svoj zavestni trenutek in ne dovolite, da se sprehaja. Če je vaš zavestni um v sedanjosti, potem to vodi vaše vedenje. Seveda pušča vse manj prostora za vašo podzavest, da sprejme kolo. Če vam uspe vsak dan biti nekaj pozornega in uveljaviti svoje novo "spremenjeno" ali "spremenjeno" vedenje, sčasoma, a počasi spreminjate svoje podzavestne programe.
Lahko se približate svoji podzavesti z redno meditacijo.

9. Vaša podzavest je tisti prijatelj, ki vam šepeta na uho: "Preživeli ste prej, spet boste preživeli."

Naš podzavest je tisti, ki nam sporoči, da lahko to storimo, ko se soočimo z zahtevno situacijo. Medtem ko živimo svoje življenje, naša podzavest nabira spomine na čase, ko smo jim uspeli, in jih hranimo za kasnejšo uporabo. Tudi če ste v težkem položaju, kakršnega še niste bili, vas lahko vaša podzavest spodbudi, ker se spomni časov, ko ste premagali novo oviro.

Zato lahko rečemo, da je pomembno, da se postavite iz varnega območja, ki zahteva, da izkoristite svoje prepričanje. Vsakič, ko se postavite na priložnost, da podzavestno zaupanje raste še bolj.

vir

10. Vaša podzavest ne razmišlja in ne razmišlja samostojno. Upošteva ukaze, ki jih prejme od vašega zavestnega uma.

Vaša podzavest večinoma posluša velikega fanta, vaš zavestni um.
Vaš zavestni um sadi semena, vaša podzavest pa jim omogoča, da kalijo in prosto rastejo. Ko se boste naslednjič trudili govoriti o sebi slabo, si to zapomnite.

Morda vam ne uspe test, vendar če to spremenite v veliko dramo v svoji glavi, se kritično kritizirate in se prebijate: Čestitamo, prepričali ste svojo podzavest, da ste velik poraženec. Je vredno? Ne vem, matematiko. Ko to storite, naredite za vse, kar si rečete sebi v glavi.

Ne pozabite, da vaš zavestni um zapoveduje, vaš podzavestni um pa uboga.

vir

Karkoli bi, glede na čas in prakso, lahko uspešno premaknili iz zavestnega v podzavest.